779.

779.

Bananowa granola z patelni (płatki owsiane, słonecznik, wiórki kokosowe, cynamon, babka płesznik ) z waniliową odżywką białkową podana z morelami i twarożkiem
 33B/16T/56W
 PRZEPIS /porcja/
30g płatków owsianych
łyżka słonecznika
łyżka wiórek kokosowych
banan
dwie morele
150g twarożku
10g odżywki białkowej (u mnie waniliowa)
cynamon, sól, babka płesznik
Płatki i słonecznik prażymy na patelni. Gdy się zarumienią dodajemy babkę, sól i banana. Chwilę prażymy, posypujemy cynamonem. Wyłączamy gaz i dodajemy odżywkę. Mieszamy. Przekładamy do miski, dodajemy twaróg i morele.
Weekend udany, w sumie padało tylko wczoraj. Udało nam się nawet zrobić (mojego pierwszego w tym roku) grilla. Wszamałam stejka i karkóweczkę zapiwszy Desperadosami, czyli czysta micha na 100% :P
Jutro znowu szykuje się opijanie końca sesji z dziewczynami, w piątek kierunek Włochy więc nową dietę zaczynam od połowy lipca. Ale treningów nie odpuszczam, zaraz lecę na siłownię.
Projektu dyplomowego nie wymyśliłam nadal, coraz bardziej mnie kusi żeby jakoś go powiązać z tym blogiem…

Dalej

Podziel się z innymi!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *