Blog o modzie i nie tylko

Martwisz się, że jesz za dużo cukru? Jak dużo jest za dużo”? Czy cukier naprawdę jest dla ciebie taki zły? Czas poważnie przyjrzeć się temu tematowi; Czas, żebyś odkrył zaskakującą prawdę o cukrze … Coraz więcej badań zaczyna sugerować, że to cukier, a nie tłuszcz w naszej diecie, jest głównym czynnikiem przyczyniającym się do globalnej epidemii otyłości.  Trudno to sobie teraz wyobrazić, ale był kiedyś czas, kiedy ludzie mieli dostęp do cukru tylko przez kilka miesięcy w roku. Szybki czas, a nasze cukrowe hity pojawiają się przez cały rok, tym razem o niewielkiej wartości odżywczej

5 wskazówek, jak jeść jak smakosz i zachować zdrowieCzy lubisz jedzenie? Czy ekscytują Cię nowe trendy żywieniowe i kreatywne przepisy? Czy podczas podróży najpierw przeglądasz listę restauracji, zanim jeszcze znajdziesz hotel, albo zdecydujesz, które atrakcje odwiedzić? Tak i wiem, że nie jestem sam. Mój kanał na Instagramie jest tego dowodem. Uwielbiam fotografować jedzenie, jeść nowe potrawy, poznawać historię jedzenia i rozmawiać z ludźmi odpowiedzialnymi za jedzenie, które jem, czy to rolnikami, producentami czy szefami kuchni. Gotowanie to moja forma relaksu, a spotkania z ludźmi, którzy kochają jedzenie tak samo jak

Spożywanie szerokiej gamy produktów spożywczych przygotowywanych na bazie świeżej i nieprzetworzonej żywności może być dobre dla Twojego serca.Idealna jest dieta naturalnie uboga w niezdrowe tłuszcze, sól i dodatek cukru oraz bogata w produkty pełnoziarniste, błonnik, witaminy, minerały i zdrowe tłuszcze.Postępuj zgodnie z naszym 5-etapowym zdrowym dla serca wzorcem odżywiania, aby osiągnąć tę równowagę. Jedz dużo warzyw, owoców i produktów pełnoziarnistychOwoce i warzywa to jedne z najlepszych pokarmów dla twojego serca, ale większość Australijczyków nie je wystarczająco blisko. Te pokarmy zawierają różnorodne witaminy i minerały, a także błonnik i przeciwutleniacze i,